Junk food adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan makanan yang rendah gizi, tinggi kalori, dan kurangnya nutrisi penting. Konsumsi junk food secara berlebihan dapat memiliki banyak bahaya bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa bahaya utama yang terkait dengan mengonsumsi junk food: 1. Obesitas: Junk food seringkali tinggi kalori dan lemak, tetapi rendah serat dan nutrisi. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang signifikan, yang pada gilirannya meningkatkan risiko obesitas. Obesitas adalah faktor risiko utama untuk sejumlah penyakit serius seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker. 2. Diabetes Tipe 2: Makanan junk food, terutama yang tinggi gula dan lemak jenuh, dapat menyebabkan resistensi insulin dan peningkatan kadar gula darah. Ini meningkatkan risiko diabetes tipe 2. 3. Penyakit ...